Você conhece os benefícios da prática de Spinning?

Há inúmeras formas para você pedalar, seja ao ar livre, ou dentro da academia. Não pense que os benefícios do Spinning são apenas eliminar algumas calorias e tonificar os membros inferiores, pois o exercício aeróbico pode exercer função motivacional muito maior.1 – Controle do Gasto calórico.2 – Maior resistência.3 – Fortificar a musculatura.4 – Sem Stress5 – Menos risco de Lesão. Lembrando que o spinning e uma modalidade que possibilita acesso a todas as idades, claro que dentro das limitações individuais de cada um. Agora é só preciso começar o seu treino, entre em contato com a Asufepar, prepare sua roupa e não esqueça da garrafinha de água. Esperamos você!#atividadefísica#spinning#qualidadedevida#saúde#bemestar