Se você está em busca de uma vida mais saudável, o circuito funcional pode ser uma modalidade interessante para quem busca a prática de exercícios físicos. Por trabalhar diversos músculos e capacidades corporais durante o mesmo treino, o treinamento funcional é uma ótima opção para quem gosta de otimizar o tempo. É organizado em circuitos, com uma série de exercícios, treinador estipula um tempo para realizar cada exercício e quando termina-se este tempo, o aluno parte para outro exercício. Benefícios Melhora a postura; Trabalho cardiorrespiratório; Auxilia no equilíbrio e na coordenação motora; Tonifica os músculos; Emagrece; Aumenta a flexibilidade. Não perca tempo! Venha movimentar seu corpo na Asufepar! #circuitofuncional#atividadefisica#qualidadedevida#saúde#praticadeesportes
