O método que surgiu no início do século passado tem como principal objetivo unir o corpo e a mente. Esta prática é excelente para melhora na flexibilidade, alívio das dores de costas, melhoria na postura, aumenta a densidade óssea e a frequência cardíaca além de muitos outros benefícios. Na ASUFEPAR também oferecemos essa modalidade! #pilates#saúde#bemestar#qualidadedevida#asufepar#curitiba#cwb
