A musculação melhora o condicionamento cardiorrespiratório, diminui a quantidade de gordura, auxilia o emagrecimento, diminui o risco de diabetes, aumenta a autonomia em idosos e garante mais disposição física. Mais uma opção de atividade física disponível na ASUFEPAR para você escolher! Retornamos as atividades a partir de 05/01/2022.#musculação#condicionamentofísico#qualidadedevida
